an arm exercise performed lying face to the floor and pushing the body up and down with the arms
एक हाथ की कवायद फर्श पर झूठ बोल रही थी और शरीर को ऊपर और नीचे हथियारों के साथ धकेल दिया था
push upward
ऊपर की ओर धक्का
The front of the trains that had collided head-on thrust up into the air
गाड़ियों के सामने जो टकरा गया था